“数字化生活”是近年来随着科技进步而兴起的一种生活方式，原本指的是通过数字技术改善生活质量的各种尝试，如今已经渗透到生活的方方面面，“智能家居”“在线教育”“远程工作”，在一定程度上，“数字化”已成为现代人生活的新常态。处于“数字化浪潮”之中，我们应该意识到虽然生活方式在变，但追求生活品质的心不变，要在“数字化时代”中找到适合自己的生活方式，提升生活质量，而不是被技术所奴役，失去了生活的本真。
  构建生活“质量框架”，在数字化浪潮中坚守生活品质。随着科技的发展，生活节奏明显加快，信息、服务、商品的获取变得极其便捷。我们享受着数字化带来的便利，同时也面临着信息过载、社交冷漠、生活碎片化等问题。在这样的背景下，更应该学会筛选信息，选择对自己真正有益的数字化服务，用科技提升生活质量而不是降低。这就要求我们构建一个生活“质量框架”，明确什么是对自己真正重要的，什么是可以提升自己生活品质的，坚守住这个框架，不被外界纷扰所动摇。
  调整生活“节奏旋钮”，在快与慢之间找到平衡。数字化生活的一个特点就是快，但快不一定是生活的全部。在追求效率的同时，也要学会放慢节奏，享受生活，找到快与慢之间的平衡。这意味着在忙碌的工作之余，给自己留下一些慢下来的时间和空间，无论是静下心来阅读一本书，还是与家人朋友共度美好时光，都是调整生活节奏、提升生活品质的重要方式。通过调整生活的“节奏旋钮”，让自己既能高效工作，又能享受生活。
  激活生活“创新按钮”，在数字化中寻找生活的新可能。数字化不仅是一个时代的标签，也是推动生活创新的强大动力。在这个时代，我们应该激活生活的“创新按钮”，探索数字化技术能给生活带来的新可能。无论是通过智能家居提升居住体验，还是利用在线平台学习新知识，亦或是通过远程工作获得更灵活的工作模式，都是数字化时代下提升生活品质的有效途径。通过不断尝试和创新，我们可以在数字化浪潮中找到属于自己的“品质生活”之道。
  在数字化时代的洪流中，寻求与科技和谐共存成为了我们的共同课题。重要的是，我们需要在享受科技便利的同时，建立起对技术使用的自我约束，避免沉迷或依赖，确保技术服务于我们的真实需求而非反过来。此外，积极参与到数字世界的创造和改进中，不仅作为消费者，也作为贡献者，通过我们的智慧和创意，推动技术向更加人性化、更加有益于社会发展的方向进步。最终，通过这样的努力，我们能够在数字化的大潮中，不失方向，不忘初心，真正实现个人价值和社会价值的双重提升，共同开创一个更加美好的数字化未来。(田坦)